Vandring kan vara ett bra sätt att få lite motion och njuta av naturen, men det kan också vara tufft för fötterna. Därför är det viktigt att välja rätt strumpor för vandring. Leta efter strumpor som är tillverkade av fukttransporterande material som ull eller syntetiska fibrer. Dessa hjälper till att hålla dina fötter torra och bekväma även när du svettas. 

Du vill också ha strumpor som ger viss dämpning och stöd, särskilt om du ska göra långa vandringar. Och slutligen ska du se till att strumporna sitter bra så att de inte glider ner i stövlarna och orsakar blåsor. Med rätt par vandringsstrumpor kan du vandra hela dagen utan att behöva oroa dig för dina fötter.

Vandringskängor för dina fötter

Vandringskängor är en typ av skor som är särskilt utformade för vandring. De är vanligen mellan- eller högskorade och har ett antal egenskaper som gör dem idealiska för vandring, t.ex. en vattentät och andningsbar ovandel, en stödjande sula med bra grepp och en bekväm passform.

Det finns många olika typer av vandringskängor på marknaden, från enkla dags vandringsskor till tunga backpacking kängor. Och även om det inte finns någon perfekt känga för alla finns det vissa egenskaper att titta efter som hjälper dig att hitta de bästa vandringskängorna för dina behov.

Här är några saker att tänka på när du köper vandringskängor:

• Vilken typ av terräng du ska vandra i: Om om du vandrar på välpreparerade stigar eller i mer tuff terräng utanför spåren påverkar vilken typ av känga du behöver.

• Väderförhållandena du ska vandra i: vattentäta och andningsbara stövlar är viktiga för våta och kalla förhållanden, medan lättare stövlar kan vara tillräckliga för torrare och varmare förhållanden.

• Tyngden på din ryggsäck: Om du bär en tung ryggsäck behöver du en stadigare känga med bättre stöd. Om du bär en lättare last räcker det med en lättare känga.

Din fotstorlek och fotform: Se till att prova olika stilar och storlekar på stövlar för att hitta den bästa passformen för dina fötter. Och var uppmärksam på såväl bredd som längd – ofta behöver man en bredare eller smalare känga än sin vanliga skostorlek.

När du är redo att köpa vandringskängor ska du se till att handla och jämföra olika märken och stilar. Och glöm inte att vänja in dina nya stövlar innan du ger dig ut på en lång vandring – ge dig själv några veckor att bära dem runt huset och på kortare vandringar innan du ger dig ut på stigarna under en längre tid.